Se on hyödyllinen sinulle!

Siemenet sisältävät vitamiineja, kuituja, mineraaleja, kasviöljyjä ja aminohappoja. Ne auttavat naisia ​​laihtumaan ja pitämään terveen painon, normalisoivat hormonit ja parantavat ulkonäköä. Suosituimmat siemenet, joissa on runsaasti vitamiini- mineraalikoostumusta, ovat kurpitsa, meloni, vesimeloni, pellava ja auringonkukansiemenet. Jokaisella tuotteella on omat hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet, joita tulisi harkita tasapainotettua ruokavaliota laadittaessa.

Kurpitsansiemenet: hyödyt ja haitat

Kurpitsan siemenet ovat fosforin, magnesiumin, raudan, kuparin, sinkin, K-vitamiinin, karotenoidien ja foolihapon lähde. Päivän aikana on suositeltavaa syödä jopa 30-40 g tuotetta, paistettuna kevyesti pannulla ilman öljyä tai raakaa.

Kurpitsansiemeniä on monimutkainen vaikutus naisen kehoon:

1. Syöpälääkkeet - antioksidantit, jotka sisältyvät luonnolliseen täydennykseen, vähentävät paksusuolen ja mahalaukun sekä maitorauhasen syövän todennäköisyyttä. Karotenoidit ja E-vitamiini estävät tulehdusprosesseja, parantavat raskasmetallien imeytymistä ja erittymistä, hidastavat pahanlaatuisten solujen lisääntymistä ja kasvua.
2. Cardioprotective - korkean magnesiumin pitoisuuden vuoksi kurpitsansiemenet säätelevät kolesterolitasoa, ohentavat verta ja vahvistavat verenkiertoelimistöä. Luonnonlisäystä suositellaan käytettäväksi postmenopausissa verenpaineen, ateroskleroosin, osteoporoosin, osteomalacian ja iskemian ehkäisemiseksi.
3. Antidiabeettinen - magnesium ei ainoastaan ​​laimentaa verta, vaan myös tasapainottaa sokeritasoa. Mineraali suojaa tyypin 2 diabetekselta ja vaikuttaa positiivisesti jo sairastavien potilaiden hyvinvointiin.
4. Rasvanpoltto - karkeat ravintokuidut, jotka sisältävät runsaasti siemeniä, stimuloivat ruoansulatusta, auttavat torjumaan ylipainoa ja lihavuutta sekä parantavat naisten kehon aineenvaihduntaa.
5. Immunostimuloiva - sinkki, joka sisältyy kurpitsansiemeniin, estää ja tuhoaa infektiot, ei salli niiden "korjata" kehossa ja sillä on detox-ominaisuuksia. Mineraali vahvistaa immuunijärjestelmää ja suositellaan herpesin ehkäisyyn ja hoitoon.
6. Sedatiivi ja stimuloiva - luonnollinen lisäosa parantaa tryptofaanin, magnesiumin ja sinkin korkeaa pitoisuutta, parantaa mielialaa ja suorituskykyä, auttaa taistelemaan masennusta, normalisoi unen ja herätyssyklin ja parantaa unen laatua.

Kurpitsan siemeniä tulisi kuluttaa ilman kuoria. Kovet kuoret aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä ja ummetusta. Puhdistettuja siemeniä ei myöskään saa käyttää väärin mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi:

• ilmavaivat;
• ripuli;
• ylipaino ja lihavuus.

Tuote sisältää vain ravinteita, mutta fytiinihappoa. Suurina määrinä oleva aine estää suoliston toimintaa ja vähentää mineraalien ja vitamiinien imeytymistä. Terveydelle vaarallisia ja rakeisia, huonompia siemeniä, jotka ovat vanhentuneet. Ne johtavat toksiinien kertymiseen ja tuhoavat kurpitsan siementen syövän vastaisia ​​ominaisuuksia.

Auringonkukansiemenet: hyödyt ja haitat

Auringonkukansiemenet ovat tokoferolin, tiamiinin, kuparin, mangaanin, fosforin, seleenin, magnesiumin sekä B6- ja B3-vitamiinien lähde. Päivän aikana on suositeltavaa syödä jopa 40-50 g raakaa tai hieman paistettua, suolattomaa tai öljytöntä täydennystä.

Auringonkukansiemenet työskentelevät useaan suuntaan:

1. Sydän- ja verisuonijärjestelmä - E-vitamiini ja hyödylliset fytosterolit, jotka ovat yhtä suuria kuin kolesterolin kasvi-analogi, tukahduttavat kehon tulehdusprosessit ja estävät tukkeutuneet valtimot, ateroskleroosi ja sydänkohtaus. Antioksidanttien aineet normalisoivat verenpainetta, vähentävät diabeteksen ja insuliiniresistenssin todennäköisyyttä, mikä johtaa autoimmuunisairauksiin.
2. Tuki- ja liikuntaelimistö - magnesium- ja B-vitamiinit normalisoivat vitamiini- ja kivennäisaineiden metaboliaa elimistössä, lisäävät kalsiumin imeytymistä ja suojaavat osteoporoosia ja osteomalakiaa. Ravintoaineet estävät lihaskouristuksia, väsymystä ja jopa pienentävät istukka-fasciitin todennäköisyyttä.
3. Naisten lisääntymisjärjestelmä - E-vitamiini, voimakas antioksidantti, hidastaa pahanlaatuisten kasvainten kasvua ja on aktiivisesti mukana vahingoittuneen DNA: n korjaamisessa. Tokoferoli vähentää keuhkosyövän todennäköisyyttä, ja seleeni, joka on myös auringonkukansiemenet, vähentää rintasyövän riskiä.
4. Endokriininen järjestelmä - seleenillä ei ole vain syöpälääkkeitä. Ravinteella on positiivinen vaikutus kilpirauhanen. Mineraali on välttämätön hypothyroidismin ja hyperthyroidismin sekä näiden sairauksien oireiden ehkäisyyn ja hoitoon: viivästynyt aineenvaihdunta, krooninen väsymys, liikalihavuus, sydämen vajaatoiminta.
5. Ruoansulatuskanavalla, joka on myös auringonkukansiemenissä, on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen, kehon aineenvaihduntaan ja poistetaan ummetus varovasti.
6. Keskushermosto - luonnollinen lisäaine antaa ruumiin tryptofaania, koliinia ja magnesiumia. Aktiiviset yhdisteet lisäävät työkykyä, vähentävät päänsärkyä, suojaavat migreeniä, masennusta, apatiaa, muistin ja unen ongelmia.

Siementen sisältämillä ravintoaineilla ja öljyillä on positiivinen vaikutus ihon ja hiusten tilaan. Ne kosteuttavat, stimuloivat elastisten kuitujen tuotantoa, tasoittavat hienoja ryppyjä ja vähentävät ihottumien määrää. Vitamiinit ja kivennäisaineet pysäyttävät myös hiustenlähtöä ja kaljuuntumista.

Kohtuullisina määrinä auringonkukansiemenet tuovat hyötyä vain naisille. Tuotteen väärinkäyttö voi aiheuttaa:

• lihavuus;
• kohonnut verenpaine;
• pehmytkudoksen kalkkiutuminen;
• munuaissairaus;
• hauras kynnet;
• hiustenlähtö;
• krooninen väsymysoireyhtymä.

Sivuvaikutusten ehkäisemiseksi ei saisi kuluttaa enemmän kuin ¼ kupillista suolamattomia siemeniä, eivätkä ne saa yhdistää niitä merikalojen, pellavan ja muiden mono- ja monityydyttymättömien happojen lähteisiin.

Pellavansiemenet: hyödyt ja haitat

Pellavansiemenet ovat omega-3-rasvahappojen, kuitujen ja lignaanien lähde. Lignaanit - aineet, jotka kuuluvat kasviestrogeenien ryhmään. Fosfori, magnesium, rauta, B1- ja B6-vitamiinit ovat myös läsnä luonnollisessa täydennyksessä, mutta näillä ravintoaineilla on vähäinen vaikutus naisten kehoon.

Pellavan siementen edulliset ominaisuudet johtuvat rasvahappojen, kuitujen ja lignaanien suuresta pitoisuudesta. Vaikuttavat aineet:

1. Lisää ALA-kasviperäisen omega-3-rasvahapon pitoisuutta. Ravintoaine estää verenkiertoelimistön tulehduksen, estää kolesterolin plakin muodostumisen verisuonten sisäseiniin, vähentää aivohalvauksen ja sydänkohtauksen todennäköisyyttä.
2. Näytä antioksidanttivaikutus. Lignaanit normalisoivat estrogeenisen taustan naisilla vaihdevuosien ja postmenopausaalisilla naisilla, estävät hyvänlaatuisten kasvainten ja rintasyövän sekä ihon ja paksusuolen syövän esiintymisen.
3. Paranna ruoansulatusta. Pellavansiemenissä on liukoisia ja liukenemattomia kuituja, jotka vaikuttavat positiivisesti peristaltiikkaan ja aineenvaihduntaan, imevät "ylimääräistä" sokeria ja kolesterolia ja helpottavat myös ulostumista ja ovat laksatiivisia.
4. Suorita rasvanpoltto. Pellavansiemenissä esiintyvät lignaanit ja kasviproteiini tukahduttavat nälkää, auttavat vähentämään annoksia ja nopeuttavat laihtumista. Luonnollinen proteiini vahvistaa myös immuunijärjestelmää ja sillä on sienilääkkeitä.

Pellavansiemeniä suositellaan astmalle, ongelmalliselle iholle ja huonolle hiusten kuntoon, mutta älä käytä väärin luonnollisia lisäravinteita.

Tuotteen sivuvaikutuksia ovat:

• turvotus ja ilmavaivat;
• ummetus;
• ripuli;
• ärtyvän suolen oireyhtymä;
• haavainen paksusuolitulehdus;
• veren hyytymisen paheneminen;
• allergiset reaktiot;
• hormonaaliset häiriöt lisääntymisikäisillä naisilla;
• polysystinen munasarjasyndrooma;
• toissijainen hedelmättömyys;
• kuukautiskierron häiriöt.

Sivuvaikutusten ehkäisemiseksi ei pidä kuluttaa yli 10-20 g pellavansiemeniä päivässä. Luonnollisen täydennyksen luopuminen on raskauden, suoliston tukkeutumisen, huonon veren hyytymisen aikana. Tuote pystyy vähentämään ehkäisyvälineiden ja hormonihoidon sekä diabeteksen lääkkeiden tehokkuutta, joten pellavansiementen lisäämistä ruokavalioon tulee keskustella lääkärisi kanssa.

Vesimeloni siemenet: hyödyt ja haitat

Vesimeloni siemenet ovat mangaanin, magnesiumin, kalsiumin, kaliumin, raudan, fosforin, sinkin, tiamiinin, kuparin ja niasiinin lähde. Täydennys voidaan kuluttaa raaka, itää ja paistettua. Suositeltu päivittäinen saanti on 50–70 g.

Vesimeloni siemenet ovat edullinen energialähde ja tyydyttyneitä rasvahappoja, mutta tämä ei ole ainoa plus luonnollinen lisä. Tuotteella on muita hyödyllisiä ominaisuuksia:

1. Sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistaminen - siemenissä oleva magnesium, sävyttää sydämen lihaksia ja säätää verenpainetta, estää hypotensiota. Arginiini suojaa sepelvaltimotaudilta, ja omega-6-rasvahapot vähentävät verenpainetaudin todennäköisyyttä.
2. Tukee koskemattomuutta - rauta, joka on runsaasti vesimeloni-siemeniä, lisää punasolujen määrää ja osallistuu aineenvaihduntaan. B-vitamiinit auttavat kehoa torjumaan piilotettua tulehdusta ja normalisoimaan ruoansulatuskanavan. Magnesium lisää resistenssiä tartuntatauteille ja estää allergisia reaktioita.
3. Käsittelee toisen tyypin diabetesta - omega-6-happo, mangaani ja magnesium vähentävät glukoosipitoisuutta veressä ja plasmassa, vaikuttavat positiivisesti glykogeenin kertymiseen elimistöön ja insuliiniresistenssiin.
4. Vahvistaa hermostoa - siemenissä olevaa sinkkiä, parantaa kognitiivisia kykyjä ja vähentää senilisen dementian todennäköisyyttä. Magnesium lisää mielenterveyttä ja suojaa Alzheimerin tautia vastaan. Niasiini vahvistaa keskushermostoa ja tekee siitä vastustuskykyisemmän stressin vaikutuksille.
5. Normaalistaa ruoansulatusta - vesimeloni-siemenet vaikuttavat positiivisesti peristaltiikkaan ja ravintoaineiden imeytymiseen ruoasta, ripulin hoidosta, suolen oireyhtymän todennäköisyydestä ja muista ruoansulatuskanavan häiriöistä.

Luonnollinen täydennys parantaa ihon ja hiusten tilaa ja auttaa säilyttämään terveellisen painon. Tuotteella ei ole käytännöllisesti katsoen mitään vasta-aiheita, lukuun ottamatta yksittäistä intoleranssia ja suoliston divertikuloosia.

Melonin siemenet: hyödyt ja haitat

Melonin siemenet - beetakaroteenin, C- ja E-vitamiinien, kalsiumin, foolihapon, proteiinin, magnesiumin ja fosforin lähde. Kuivatulla lisäaineella on myös suuri kuitupitoisuus, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Melonin siementen suositeltu päivittäinen määrä on jopa 60–80 g. On parempi käyttää tuotetta kuivatussa tai paistetussa muodossa.

Melonin siemenet, jotka johtuvat runsaasta kemiallisesta koostumuksesta, toimivat useissa suunnissa

1. Ne vähentävät painoa - karkeat ravintokuidut auttavat hallitsemaan ruokahalua, nopeuttavat aineenvaihduntaprosesseja ja puhdistavat elimistön myrkytystä aiheuttavat loisten suolet ja vahvan nälän tunteen.
2. Suojaa diabetesta vastaan ​​- ravintoaineet vähentävät verensokeriarvoja ja vaikuttavat positiivisesti kilpirauhasen toimintaan.
3. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää - C- ja E-vitamiinit osoittavat antioksidanttivaikutusta, poistavat myrkkyjä elimistöstä ja auttavat torjumaan virus-, tartuntatauteja ja sienitauteja.
4. Lisää suorituskykyä - foolihappo parantaa keskittymistä ja muistia.

Melonin siemenillä on myös diureettinen ja kutistava vaikutus. Ne tyhjentävät kivien ja hiekan munuaiset, laimentavat ja poistavat sylinterin keuhkoista ja keuhkoista, poistavat turvotuksen ja normalisoivat virtsatietojärjestelmän toiminnan.

Melonin siemeniä ei suositella käytettäväksi tyhjään vatsaan pernan ongelmien ehkäisemiseksi. Luonnollinen lisäaine on vasta-aiheinen haavojen, happamuuden ja muiden ruoansulatuskanavan sairauksien varalta. Tuote on myös yhteensopimaton alkoholin, maidon, fermentoitujen maitojuomien ja hunajan kanssa. Tällaiset yhdistelmät aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä ja vakavaa ripulia.

Luonnolliset siemenet voivat rikastuttaa ruokavaliota ravintoaineiden kanssa ja tehdä siitä tasapainoisemman, mutta ne voivat myös vahingoittaa naisten vartaloa, joten on tarpeen ottaa käyttöön kasviperäisiä lisäaineita huolellisesti ja pieninä määrinä.

Raaka ja paahdetut kurpitsansiemenet: hyödyt ja haitat miehille ja naisille, kuten

Käytännössä kaikki tietävät, että kurpitsa on hyödyllinen vihannes. Kuitenkin, kuten kurpitsansiemeniä, tässä artikkelissa kuvataan miesten ja naisten keholle koituvat hyödyt ja haitat.

Tehokas, mukava ja nopea. Kun sinun täytyy menettää 3-4 kiloa viikossa. Lue lisää täältä.

Kurpitsaa on kolme:

Se on pöytätyyppinen kurpitsa, joka sopii ihmisravinnoksi.

Emaciated Stepanenko: Painoin 108 ja nyt 65. Juoin lämpimästi yöksi. Lue lisää täältä.

Pumpkin -Tämä kurpitsa-kulttuuri tulee Amerikasta. Ihmiset ovat syöneet vuosisatoja. Historiallisten tietojen mukaan myös muinaiset atsteekit lisäsivät ruokavalioonsa kurpitsan eri osia. Erityistä huomiota kiinnitettiin siemeniin, koska niiden sallittiin hoitaa erilaisia ​​sairauksia.

rakenne

Suurin osa ihmisen elämässä tarvittavista aineista kurpitsassa ovat rasvoja. Toinen paikka on proteiinien käytössä, ja 100 g kuivattuja siemeniä sisältää:

• noin 50 g rasvaa;
• 30 g proteiineja;
• 6 g ravintokuitua;
• 5,23 g vettä;
• 5 g hiilihydraatteja;
• noin 5 g tuhka-aineita;
• 12 g välttämättömiä aminohappoja;
• 8 g vaihdettavia aminohappoja;
• 14,59 mg PP-vitamiinia (73% päivittäisestä tarpeesta);
• lähes kaikki B-vitamiinit;

Mielenkiintoista! Monet mikro- ja makroaineet kattavat lähes kokonaan näiden aineiden päivittäisen ihmisen tarpeen. Ja sinun täytyy syödä vain 100 g kurpitsansiemeniä.

Monet mikro- ja makroelementit ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle ja sen moitteettomalle toiminnalle. Kurpitsan siemeniä tässä suhteessa pidetään mestarina.

Pystyin eroon niveltulehduksesta ja osteokondroosista kuukauden ajan! Toimintoja ei tarvita. Lue lisää täältä.

• 1233 mg fosforia - 153% normistosta;
• 592 mg magnesiumia - 148% aikuisen päivittäisestä normistosta;
• 809 mg kaliumia - 40% normistosta;
• 8,82 mg rautaa;
• 7,81 mg sinkkiä - 80% päivittäisestä tarpeesta.

Mielenkiintoista! Vain 50 g kurpitsansiemeniä kyllästää kehon mangaanilla ja peittää sen päivittäisen määrän.

Muut yhtä tärkeät elementit tekevät kurpitsansiemenet tehokkaaksi keinoksi säilyttää ihmiskehon elintärkeät toiminnot.

Miehille

Suosittelemme, että ruokavalioon sisällytetään kurpitsansiemeniä, koska ne auttavat hoitamaan miesten sukupuolirauhasen sairauksien ehkäisyä.

• Normaaliin toimintaan eturauhasen miehen kehossa pitäisi olla tarpeeksi sinkkiä. Yleensä miehet eivät saa tarpeeksi kivennäisainetta ruoan kanssa. Sinkin puute johtaa eturauhasen tulehduksen kehittymiseen. Tämä ongelma on erityisen tärkeä yli 50-vuotiaille miehille. Siksi eturauhasen adenooman ja eturauhastulehduksen suojelemiseksi ja ehkäisemiseksi on suositeltavaa syödä 50 g kurpitsansiemeniä päivittäin.
• Lisäksi sinkki on osa testosteronimolekyyliä, mieshormonia. Hivenaineet, jotka ovat osa kurpitsansiemeniä, lisäävät siittiöiden nopeutta ja auttavat torjumaan miesten hedelmättömyyttä.
• Myös kaljuuntumisen ongelma on erittäin tärkeä miehille, monet heistä alkavat menettää hiuksiaan varhaisessa iässä. Hiusten juurien vahvistumisena ja ennenaikaisten menetysten ehkäisemisenä voit käyttää kurpitsan siemeniä.
• Sinkki auttaa eroon hilseestä, jota pidetään sienitautina, ei kosmeettisena vikana.

Miehet ennen naisia ​​ovat ateroskleroosin vaarassa, mikä usein aiheuttaa sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Se kurpitsa siemenet voit keskeyttää tämän prosessin. Niiden kokoonpanossa on:

• aminohapot, jotka vahvistavat verisuonten seinämää;
• rauta lisää hemoglobiinia;
• arginiini laajentaa verisuonia;
• fytosterolit vähentävät kolesterolin määrää veressä.

Naisille

Naisten kurpitsansiemenet ovat myös tärkeä rooli, koska ne mahdollistavat kauneuden ja terveyden säilymisen. Kalsium pestään erityisesti luista 45 vuoden kuluttua, ja naiset ovat todennäköisemmin kuin miehet osteoparoosin takia. Siemenet muodostavat mineraalit keskeyttävät prosessin, koska ne sisältävät hyödyllisiä aineita, jotka auttavat toisiaan sulattamaan toisiaan.

Monet naiset kärsivät anemiasta. Kurpitsan siemenissä on paljon rautaa.

On tärkeää! !! Korkean rautapitoisuuden vuoksi 100 g siemeniä päivässä voi kattaa kalsiumin päivittäisen määrän lähes 100%: lla.

Kurpitsan siementen ansiosta voit:

• vahvistaa hiuksia ja kynnet;
• päästä eroon hienoista ryppyistä;
• tee iho pehmeäksi ja joustavaksi;
• poistaa pieniä tulehduksia.

Rasvahapot auttavat ihoa kosteuttamaan sisältä, estämään hiustenlähtöä ja pääsemään eroon hilseestä.

Fytoestrogeenin apua menopausin aikana:

• Paranna mielialaa;
• Päästä eroon masennuksesta;
• Voittaa unettomuus.

Tryptofaani auttaa poistamaan päänsärkyä ja nivelkipua. Tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota aivot käyttävät serotoniinin (ilon harmoninen) tuottamiseen.

Katso video! Pumpkin Seed Milk

Raskaana oleville naisille

On suositeltavaa käyttää kurpitsan siemeniä raskauden aikana. Tärkeintä ei ole liioittella sitä numerollaan.

Muutama siemen päivässä auttaa:

• vähentää toksikoosia;
• helpottaa hajujen terävyyttä;
• käsitellä pahoinvointia.

Siemeniä suositellaan myös käytettäväksi ummetuksen ja anemian ehkäisemiseksi, jotka usein kärsivät raskaana olevista naisista.

Hoito-reseptit

Käsittely kurpitsansiemenillä on niiden päivittäinen käyttö. Jos käytät säännöllisesti siemeniä, voit estää eri sairauksien kehittymisen.

Jopa virallinen lääke tunnistaa kurpitsan siementen parantavat ominaisuudet ja niiden käytön hoidossa. Apteekki myy Tykveol-lääkettä, joka perustuu kurpitsaöljyyn. Se on tarkoitettu tartuntatautien hoitoon, onkologian ja ateroskleroosin ehkäisyyn.

On monia reseptejä perinteiseen lääketieteeseen perustuen kurpitsansiemeniä.

Haavat ja palovammat

• Hio siemenet sekoittimessa;
• Kääri posliini;
• Laita pari sekuntia kiehuvaan veteen.
• Jäähdytyksen jälkeen kompressia käytetään kipeään kohtaan.

Tällainen kompressi voi lievittää kipua ja nopeuttaa kudoksen regeneroitumista.

eturauhastulehdus

Resepti 1:

• 500 g siemeniä jauhetaan jauhoksi;
• Lisää 200 g nestemäistä hunajaa;
• Siirrä ja jäähdytä, jotta sakeutuu;
• Pyöritä palloja ja liuotetaan tyhjään vatsaan kuukauden kuluessa.

Resepti 2:

• 500 g siemeniä kuivaa ja jauhaa jauhaa yhdessä kuoren kanssa;
• ota jauhe 2 kertaa päivässä ennen ateriaa, 2 ruokalusikallista, lasillinen hunajaa.

Munuaisten ja virtsateiden sairaudet

Virtsarakon ja munuaissairauden tulehduksen hoitamiseksi on suositeltavaa ottaa sekoittamalla kurpitsan ja hampun siemeniä, jotka otetaan samassa suhteessa. Kuluttaa 1 tl 2 kertaa päivässä aterioiden kanssa.

Hoidon kystiitti soveltaa kurpitsan maitoa.

• 50 g siemeniä puhdistetaan;
• Sekoitettu 20 gramman sokerin kanssa;
• Kaada 80 ml vettä.

Ota 3 kertaa päivässä 1 tl ennen ateriaa.

Unettomuus ja hermostunut jännitys

Siementenpoisto auttaa normalisoimaan hermostoa. Tätä varten tarvitset:

• 3 rkl siemeniä;
• 0,3 ml vettä;
• seos kiehuu;
• kypsennä 4 minuuttia;
• jäähdytettiin.

Ota 50 g nukkumaan mennessä tai hermostuneisuuden lisääntyessä.

matoja

Maailmanlaajuisesti käytä kurpitsan siemeniä matojen hoitoon, koska ne sisältävät cucurbitiinia, joka paralyyttinen vaikutus pinwormien hermostoon, jonka vuoksi he kuolevat.

Siemenillä, toisin kuin lääketieteellisissä antihelmintilääkkeissä, ei ole myrkyllistä vaikutusta ihmiskehoon, mikä säilyttää ruoansulatuskanavan limakalvot. Tätä hoitoa suositellaan aikuisille ja lapsille.

On tarpeen kuoriutua siemenet ja hieroa vedellä (lisäämällä 10 tippaa kerrallaan). 300 g siemeniä kestää noin 4 rkl. l vettä.

Tarvitset kerralla siemeniä:

• Aikuisille - 300 g;
• Yli 10-vuotiaat lapset 150g.
• 5-7-vuotiaat lapset 100 g;
• Alle 4-vuotiaat lapset - 50 g.

On tärkeää! On huolehdittava siitä, että ohut vihreä kalvo jää siemenelle eikä mene hukkaan.

Ruiskutetaan aamulla tyhjään vatsaan. Syö koko osa tunnin ajan. 3 tunnin jälkeen on suositeltavaa juoda laksatiivinen, ja toisen puolen tunnin kuluttua puhdistaa peräruiske.

Tämä prosessi auttaa nopeasti ja tehokkaasti poistamaan matoja kehosta ilman myrkyllisiä lääkkeitä.

Honey Seeds

Kurpitsan siemeniä hunajalla käytetään prostatiitin ja eturauhasen adenooman, unettomuuden ja ihmisen hermoston normalisoimiseen.

Nestemäinen hunaja (200 g) kaadetaan kokonaisiin tai jauhettuihin siemeniin (500 g). Säilytä työkalu jääkaapissa lasisäiliössä ja sulje kansi tiiviisti.

Seos otetaan 1 rkl pari kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa. Ei ole suositeltavaa käyttää yli 3 rkl tällaista seosta päivässä, koska se on hyvin paljon kaloreita.

Haitta ja vasta-aiheet

Auringonkukansiemenet voivat vahingoittaa kehoa, jos niitä kulutetaan liiallisina määrinä:

• Ruoansulatuskanavan sairauksien paheneminen. Et voi syödä ryhmää ruokaa, mukaan lukien kurpitsansiemeniä, gastriitin, koliitin, mahahaavan, suoliston tukkeutumisen hoidon aikana.
• Syömättömyys kurpitsan siemenille, allergiat syömään näitä hedelmiä ruoassa.
• Ylipainoisia. Siementen kaloripitoisuus on korkea, joten ne on otettava maltillisesti.
• Suolaiset ja paahdetut kurpitsansiemenet voivat aiheuttaa nivelten pysähtyneiden prosessien kehittymistä, minkä vuoksi niistä tulee vähemmän liikkuvia.
• Jos napsautat jatkuvasti siemeniä, voit vahingoittaa emalia.

Miten kuivata kurpitsan siemeniä

Jotta siemenet voivat säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuudet ja olla maukkaita, ne on kuivatettava asianmukaisesti:

• Tätä varten kuori hedelmät varovasti kuoresta niin, että vihreä kalvo jää siemeniin ja pestään juoksevan veden alla.
• Siemenet levittyvät pyyhkeisiin ja tarjoilivat kaikilta puolilta ylimääräisen kosteuden poistamiseksi.
• Jos kurpitsansiemeniä paahdetaan, tämä on kuivausprosessi. Ne asetetaan ristikkoon ja paistetaan kullanruskeaksi 15 minuuttia.
• Voit kuivata siemenet konvektion uunissa. Voit tehdä tämän valitsemalla 60 asteen lämpötilan, kun haluat kuivata vain 30 minuuttia.
• Jos käytetään sähkökuivuria, valitaan 80 asteen lämpötila ja siemeniä pidetään 40 minuuttia.
• Uunissa siemeniä kuivataan 20 minuuttia 80 astetta.

On tärkeää! Kun siemeniä kuivataan, niitä on sekoitettava säännöllisesti.

Voit kuivata siemenet ulkona lämpimässä, matalassa kosteudessa, mutta tämä prosessi on hyvin pitkä ja kestää vähintään 7 päivää. Sitä pidetään kuitenkin tehokkaimpana, koska sen avulla voit tallentaa kaikki ravintoaineet, vitamiinit ja hivenaineet.

• Aikuinen aikuinen voi syödä 70 kappaletta kurpitsansiemeniä.
• Siementen kuori on erittäin hyödyllinen, joten voit syödä sitä, jos vasta-aiheita ei ole.
• Kun imettävät siemenet voivat olla maltillisia. Tärkeintä on seurata kehon reaktiota, allergioiden vähäisimpiä ilmenemismuotoja, siemenet on jätettävä pois imettävän naisen ruokavaliosta.
• Haimatulehduksen, gastriitin ja diabeteksen avulla voit syödä siemeniä kohtuullisina määrinä.

Katso video! Kurpitsan siemenet - hyödyt ja haitat