ashwagandha

Ashwagandha (engl. Ashwagandha) on ikivihreä monivuotinen pensas, joka kasvaa Lähi-idässä, Välimerellä ja Pohjois-Afrikassa. Ashwagandua kutsutaan Intian ginsengiksi, koska tämä lääkekasvi ei ole huonompi kuin sen perinteiset kiinalaisen ginsengin parantavat ominaisuudet. Käännöksessä oleva nimi "ashwagandha" tarkoittaa "hevosen hajua", joka luonnehtii kasvia vahvana ja tehokkaana keinona taistella monia vaivoja vastaan. Ashwagandha on tunnustettu lääkäri Ayurveda.

Ashwagandha: kasvi

Ashwagandha on matala pensas, joka kuuluu yökerhon perheeseen. Ulkopuolella tämä kasvi muistuttaa Physalisin tavallista, sillä on samat pitkät varret, joissa on suuret soikeat lehdet. Oranssit marjat sijaitsevat eräänlaisissa laatikoissa varret. Ashwagandha rakastaa lämpimiä ja kuivia, kostea ilmasto tämän kasvin tuhoisaksi. Intian ginsengiä on mahdollista kasvattaa ja kotona kasvi levittää siemenellä. Jo ensimmäisenä vuonna on kukkia ja sitten marjoja. Tärkeintä oli, että kasvi oli lämmin. Hedelmien, juurien, lehtien ja kuoren käyttöä ashwagandoja käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Ashwagandha: juuri

Huolimatta siitä, että kaikki kasvin osat ovat käyttökelpoisia ja niitä käytetään aktiivisesti lääketieteellisiin tarkoituksiin, ashvagandan juuret ovat hyödyllisten aineiden varasto, ja ashwagandan juuret ovat monien sairauksien yleinen korjaustoimi. Kaikkein käyttökelpoisin on kypsä 3 tai 4-vuotisen kasvijuuri. Mutta jotkut Ayurveda-lääketieteen asiantuntijat väittävät, että myös kahden vuoden juurta voidaan käyttää. Koska kasvi kasvaa pääasiassa kasvihuoneissa, ashagandanjuurien ikä on erittäin helppo seurata. Keräämisen jälkeen raaka-aineet pestään perusteellisesti ja kuivataan, eikä mitään lisäkäsittelyä tarvita.

Ashwagandha: koostumus

Eksoottisuutensa ja pääasiassa perinteisen lääketieteen sovelluksen vuoksi ashwagandhan kemiallinen koostumus ei ole täysin tutkittu. Mutta tiedemiehet sanovat varmasti, että laitoksella on paljon ravinteita:

Ashwagandha: parantavat ominaisuudet

Epäilemättä ashwaganda on yksi hyödyllisimmistä kasveista, sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia:

• immunostimuloiva ja palauttava (se ei ole huonompi kuin tunnetut immunomodulaattorit kuten propolis, inkivääri ja echinacea purpurea);
• antiviraaliset ja antibakteeriset;
• anti-inflammatoriset aineet (kuten musta vanhempi ja mäkikuisma);
• unilääkkeet;
• rauhoittava;
• kipulääke;
• diureetti;
• kasvainvastainen (graviola-analogi);
• antiparasiittinen (kuten musta pähkinä).

Kaikkien edellä mainittujen lisäksi ashwagandhaa käytetään keinona edistää aivojen toimintaa ja parantaa muistia (se korvaa onnistuneesti Gotu Kolan).

Ashwagandha: sovellus

Ashwagandhan laajamittainen käyttö perinteisessä lääketieteessä johtuu sen hyödyllisistä ominaisuuksista ja ainutlaatuisesta kemiallisesta koostumuksesta.

• Ashwagandhaa käytetään lähes kaikkien sairauksien hoitoon! Ensinnäkin tämä kasvi virkistää kehoa, asettaa kaikki sen järjestelmät kunnossa. Kun otat säännöllisesti lääkkeitä, voit unohtaa päänsärkyä, unettomuutta, ahdistusta. Kasvi aktivoi keskushermostoa ja parantaa aivojen toimintaa.
• Ashwagandhaa tarvitaan immuniteetin lisäämiseksi ja vilustumisen, keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen hoitamiseksi. Keuhkosairauksien torjunnassa se on yhtä tehokas kuin iltapala. Ashwagandha käsittelee myös ruoansulatuskanavan ongelmia helposti: loiset, dysentery, ripuli, dysbakterioosi poistetaan ennätysajassa.
• Ashwagandhaa käytetään uupumukseen ja anemiaan, sitä käytetään aikuisten ja lasten hoitoon. Miehet ovat kiinnostuneita tietää, että kasvi parantaa tehoa ja aktivoi siittiöiden toimintaa (kuten yohimbe), ja ashwaganda auttaa naisia ​​luomaan syklin ja tulemaan raskaaksi. Maaperäisten juurien tai lehtien pastaa käytetään ihosairauksien hoitoon nivelrikon lievittämiseksi.

Yhdessä muiden kasvien kanssa ashwagandha parantaa toistuvasti terapeuttista vaikutusta: lakritsijuurta ja ashwagandan juuria käytetään parantamaan näköä.

Ashwagandha: naisille

Naisten lisääntymisjärjestelmälle ja terveydelle ashwagandha on todellinen löydös:

• asettaa kuukautiskierron;
• säätää vuotoa kuukautisten aikana ja lopettaa verenvuodon;
• tasoittaa vaihdevuodet;
• käsittelee naisten hedelmättömyyttä;
• estää keskenmenon;
• on erinomainen regenerointiaine synnytyksen jälkeen.

Naisten kehon hyödyllisten ominaisuuksien kannalta ashwaganda on jopa ennen puna-apilaa, joka on tunnustettu tehokkaimmaksi lääkekasviksi gynekologisten ongelmien ratkaisemiseksi!

Ashwagandha: Ayurveda

Ayurvedassa ashwaganda on keskeisessä asemassa, sitä palvotaan samalla tavalla kuin ginsengiä Kiinassa. Perinteisen intialaisen lääketieteen mukaan ashvaganda vaikuttaa tehokkaasti elimiin ja järjestelmiin:

• luita,
• lihakset,
• aivot,
• hermosto
• lisääntymisjärjestelmä.

Ayurvedassa ashwagandua käytetään ensisijaisesti kehon sisäisten voimien nuorentamiseen ja vahvistamiseen. Lääkärit suosittelevat juurien, lehtien ja hedelmien viemäröintiä, levittävät kasvin maaperän ulkopuolelle iholle ja tulehtuneet nivelet. Ashwagandha-öljyä on perinteisesti käytetty miesten ja naisten lisääntymisfunktion parantamiseen, ja raskaana oleville naisille on suositeltavaa ottaa kasvi säännöllisesti ruokaa varten, koska uskottiin ravitsevan sikiötä hyvin. Ennen intian ginsengin käytön aloittamista perinteinen lääketiede suosittelee kehon puhdistamista.

Ashwagandha: Kapselit

Nyt voit ostaa erityisiä ashwagandaa sisältäviä lisäravinteita. Yksi yleisimmistä vaihtoehdoista on - kapselit, joissa on ashwagandha. Osana näitä lääkkeitä - puhdasta kasviuutetta, kapselin muoto on erittäin kätevä käyttää, kapselikuori, kun se on kehossa, liukenee välittömästi, ja uute alkaa toimia 15-20 minuutin kuluttua.

Ruoanlisäaineiden valmistajat tarjoavat niiden käyttöä immuunijärjestelmän parantamiseksi ja kehon yleisen sävyn lisäämiseksi.

Ashwagandha-jauhe

Ashwagandha on saatavana myös jauheena - perusteellisesti jauhettu kasvijuuri. Tällainen lääke voidaan liuottaa veteen ja mihin tahansa muuhun nesteeseen sekä tehdä erityisiä voiteita ja pastoja ulkoiseen käyttöön.

Ashwagandha: opetus

Levitä ashwagandua vain lääkärin kuulemisen jälkeen ja noudata vain ohjeita. Optimaalinen päivittäinen annos aikuiselle on 2000 mg, mutta se tulisi ottaa kaksi tai kolme kertaa päivässä aterioiden välityksellä. Voit juoda kapseleita tai jauhetta, joka on liuotettu veteen vain aterioiden aikana. Joissakin tapauksissa, esimerkiksi unettomuuden ja ahdistuksen hoidon aikana, yhden ashwagandy-annoksen tulisi olla 50 tai 100 mg ja enintään 500 mg päivässä.

Kohtuullisen vastaanoton ja positiivisen vaikutuksen suositusten noudattaminen ei kestä kauan.

Ashwagandha: miten

Ashwagandha voidaan ottaa sekä sisäisesti että ulkoisesti. Tärkeintä on tarkkailla annosta, ja vastaanottojen välillä tulisi olla vähintään kolmen tunnin välein. On välttämätöntä juoda lääkettä ruoan aikana, pestä runsaalla vedellä.

Ashwagandha: vasta-aiheet

Eksoottisilla ashwagandoilla on vasta-aiheita:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus,
• verenpainetauti,
• gastriitti,
• haavauma.

Virallinen lääketiede suosittelee varovaisuutta raskauden ja imetyksen aikana.

Ashwagandha: osta, hinta

Tässä on niin laaja valikoima muotoja, annoksia ja valmistajia Ashvagandy:

1. Osta Ashwagandu edulliseen hintaan ja taatusti korkealaatuisella tunnetulla amerikkalaisella verkkokaupalla iHerb Organic.
2. Yksityiskohtaiset tilausohjeet: Miten tilata iHerb!
3. Kun tilaat iHerb-koodin, säästät 10 dollaria! Suosittelemme käyttämään sitä, koska Toisessa järjestyksessä ei ole mitään alennusta, eikä edes rahat takaisinpalautuspalvelut palauttaa ostoa ostosta hinnat ovat hyvin alhaiset! Lisäksi voit ostaa yhdessä kanssamme myynninedistämis- ja myynninedistämistarkoituksia muissa verkkokaupoissa, esimerkiksi Yulmart-myynninedistämiskoodilla, voit ostaa kodinkoneita suurilla alennuksilla; Kirjat ovat halvempia, ja Adidas Promotional Code tarjoaa alennuksen tennistä ja urheiluvaatteista.
4. Kaikki maksusta ja toimituksesta: iHerb-maksu ja iHerb-toimitus!

Valokuvalähde: iHerb.com

Ashwagandha: arvostelut

Miten Ashwaganda auttaa sinua? Palautteesi on erittäin tärkeää aloittelijoille!

Ashwagandha: sijoitus parhaista täydennyksistä 2018

Päivitetty: 22.2.2018

Ashwagandha on ayurvedinen lääke, joka vähentää väsymystä, parantaa unta ja edistää hermoston ja lihasfunktion normaalia toimintaa.

Meillä nimellä Ashwagandha tunnettu työkalu ilmestyi Intiassa monta vuosisataa sitten, mutta pitkään jäi paikalliseksi työkaluksi, jota vain Ayurveda-asiantuntijat käyttivät.

Vain muutama vuosi sitten perinteinen lääketiede kiinnitti huomiota Intiasta peräisin olevien yrttien hyödyllisiin ominaisuuksiin ja ashwagandhasta tuli yksi lupaavimmista keinoista stressin lievittämiseksi. Nyt tätä työkalua kutsutaan "intialaiseksi ginsengiksi" loputtomalle luettelolle hyödyllisiä ominaisuuksia.

Ashwagandha: Ayurveda-perusteet

Ashwagandhan hyödyllisiä ominaisuuksia

• normalisoi verensokeriarvoja
• sävyttää kehon ja vähentää väsymystä
• stimuloi testosteronin tuotantoa
• parantaa lihasten toimintaa
• vähentää kortisolia 28%: iin
• vähentää kolesterolia 10%
• on masennuslääke
• lisää spermien liikkuvuutta miehillä
• voidaan käyttää onkologian estämiseen

Koska ashwagandha vaikuttaa testosteronitasoihin, emme suosittele naisia ​​käyttämään tätä korjaustoimenpidettä. Sitä voidaan pitää testosteronin tehosterokottajana, jota urheilijat käyttävät. Niin sportwiki.to mainitsee sprinterien tulosten paranemisen, jotka ottivat tämän yrtin otteen.

Lausunto, jonka mukaan ashwagandha on "mies ruoho" ja vaikuttaa potenssiin, on lähellä totuutta. Mitään todellista vaikutusta potentiaalin kasvuun ei ole havaittu, mutta miesten tärkeimmät ominaisuudet (vaikuttavat lapsiin) ovat parantumassa. Puhumme siittiöiden kehityksestä ja heidän liikkuvuudestaan, mikä on välttämätöntä raskauden suunnittelussa.

Ashwagandha churna on miehille tarkoitettu keino, eikä sitä pitäisi ottaa naiset!

Kaiken tämän johdosta amerikkalaiset tutkijat ovat todenneet, että vähennetään premenstruaalista kipua ja syklin normalisoitumista lääkkeen pitkäaikaisessa käytössä. Tämä tutkimus tehtiin kuivalla uutteella eikä koko kasvilla.

Historiallisesti työkalua on käytetty Ayurvedassa ei rauhoittavana eikä hypnoottisena, vaan nuorentamisen keinona (rasayana). Lisäksi havaittiin lievän rauhoittumisen, hermoston parantamisen, aivotoimintojen, muistin vaikutukset.

Suorituskyvyn parantaminen, väsymyksen lievittäminen ja lihasten työn stimuloiminen mahdollistivat työkalun yhdeksi Ayurvedan suosituimmista.

Molekyylitutkimus on luonut luonnolliset antibiootit, jotka estävät monenlaisten vaarallisten bakteerien kehittymistä. Työkalua voidaan käyttää haavaumien ja maksasairauksien hoitoon.

Ashwagandha naisille

On olemassa esimerkkejä aineiden käytöstä kaljuuntumisen hoitoon naisilla sekä vanhusten muistin parantamiseen.

Joidenkin tutkimusten mukaan aineen käyttö on sallittua vaihdevuosien jälkeen ja voi parantaa yleistä terveyttä.

Intiassa ainetta suositellaan potilaan sukupuolesta riippumatta, ja tämä käytäntö on usein muiden maiden asiantuntijoiden joukossa.

Moderni lääketiede

kasvi, josta jauhe saadaan

Työkalu alkoi saada suosiota Yhdysvalloissa, Englannissa ja Italiassa tehtyjen kliinisten tutkimusten onnistuneen suorittamisen jälkeen.

Homeopaatit ovat käyttäneet Ashwagandhaa hormonaalisten tasojen normalisointiin miehillä. Sen korkea biologinen aktiivisuus ilmenee kaikilla kehon elimillä fytosteroidien, ligniinien ja flavonoglykosidien vuoksi.

Pääaine on vitanolidi. Heidän nimensä on peräisin latinan nimellä ashwagandha "Withania somnifera" (Vitania hypnoottinen).

Vitanolidien edullisia ominaisuuksia on tutkittu vuodesta 1965, jolloin Acshista arborescens -uutteen, jossa ne olivat läsnä, kasvainvastainen vaikutus havaittiin ensin. Lisätutkimukset ovat osoittaneet samanlaisen vaikutuksen Vitapherin A: ssa, joka saadaan ashwagandhan juurista ja lehdistä.

Toisessa tutkimuksessa (Pittsburghin yliopisto) todettiin, että 250 mg: n aineen käyttö parantaa pitoisuutta 76% ja unohtavuutta 57%.

Parhaillaan tehdään tutkimusta ashwagandha-uutteen käytöstä Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin ehkäisemiseksi.

Käyttöohjeet

Kurssi tarkoittaa kahden viikon kestoa ja merkitsee 600 mg: n suuruista ainetta päivittäin. Lisääntyminen on mahdollista 7 päivää kuukaudessa, minkä jälkeen hormonaalinen epätasapaino testosteronin uroshormonin suuntaan on mahdollista.

Kapselit otetaan 1 tai 2 kappaletta tilavuudesta riippuen (katso pakkauksen ohjeet) ja pestään vedellä.

Vasta

Ei ole suositeltavaa ottaa työkalua naisille, erityisesti raskauden aikana. Ayurvedassa vasta-aihe on korkea ama eli suuri määrä toksiineja elimistössä. Kapselit ovat kiellettyjä ottamaan alle 14-vuotiaita lapsia vaikutuksesta hormoneihin.

Miten ostaa oikea Ashwagandha?

Uutteessa on useita muunnelmia, jotka eroavat vitanolidien tilavuudesta. Niin suosittu Sensoril-uute sisältää 8% vaikuttavaa ainetta ja on valmistettu kasvien lehdistä ja juurista. Sen kilpailija KSM-66 sisältää 5% ainetta ja valmistetaan vain juurista.

Aineen muoto vaihtelee. Joten voit ostaa ei perinteistä valkoista tai harmaata uutetta (ashwagandha churna), mutta ruskeaa pasta-hilloa (ashvagandha rasayana), joka voi olla tehokkaampaa ja joka liittyy aphrodisiac-ominaisuuksiin. Tämä tahna valmistetaan mustasta jauheesta, johon on lisätty voita ja hunajaa.

Aineen suosituimmat valmistajat: nyt elintarvikkeet, Himalaja, elämän laajennus ja Jarrow-kaavat.

Arvostelu parhaista ashwagandy-täydennyksistä vuonna 2018

№1 Orgaaninen Intia Ashwagandha

Valmistajan lisäksi 400 mg ainetta. Tämä on pienempi kuin kilpailijoiden keskimääräinen määrä, mutta Intian Intian tuotteet ovat USDA-sertifioituja. Tämä todistus tarkoittaa, että synteettisiä torjunta-aineita ja rikkakasvien torjunta-aineita ei ole käytetty raaka-aineiden tuotannossa. Tämä on todella luonnollinen tuote ja voimme suositella sitä hyvänä vaihtoehtona.

# 2 Ashwagandha Now Foodsista

Now Foods -brändi on tunnettu kustannustehokkaasta ratkaisustaan, jolla on hyvä hinta-laatu-suhde. Niiden versiota ashwagandhasta voidaan pitää tämän lähestymistavan mallina. Tämä on ashwagandha ilman lisäaineita. Valmistaja lisäsi stabilointiaineita säilyttääkseen tuotteiden laadun mahdollisimman pitkään. Tämän tuotteen haittana on 450 mg: n annos kapselia kohti.

№3 Himalaja Ashwagandha

Vaikka useimmat valmistajat ottavat jauheen kasvien juuresta, sijoittavat sen liukoiseen kapseliin ja saattavat tuotteen markkinoille, Himalayassa on erilainen lähestymistapa. Ravintolisän valmistamiseksi yhtiö käyttää nykyaikaisia ​​(ja kalliita) uuttoteknologiaa hiilidioksidilla ja asettaa 670 mg ainetta yhteen kapseliin. Tämä on tavallista enemmän ja tällainen päätös ansaitsee huomion.

# 4 Tohtorin paras Ashwagandha ja Sensoril

Lääkäri Best käyttää täydentämäänsä kliinisesti todistettua ja patentoitua Sensoril-lisäystä, joka teoreettisesti voi olla tehokkaampi. Kuitenkin niiden lisäaineessa vain 250 mg ainetta. Tämä lisämaksu voidaan ostaa alennuksen aikana.

№5 Planetaariset yrtit Ashwagandha

Tämä on edullinen ratkaisu, joka on samanlainen kuin Now Foodsin tuote. Plus Planetary Herbals on suuri annos 570 mg ja kalsiumin lisääminen.

№6 Life Extension Optimized Extract

Life Extensionin tuote osoittautui huipputekniikaksi ja vertaamme sitä lääkärin Bestin ratkaisuun. Sensoril-laitetta käytetään myös täällä, mutta valmistaja lupaa täydellisen lisäyksen. Haittapuoli on korkea hinta, jonka tilavuus on 125 mg per annos.

Mikä on hyödyllinen ashwagandha, miten sitä käytetään ja mitkä ovat vasta-aiheet

Tämä kasvimaailman ihme havaittiin voimakkaasti lääkkeellä. Ashwagandha tai Intian ginseng on houkutteleva kasvi, jonka korkeus on 35-75 cm ja jolla on erilaisia ​​parantavia ominaisuuksia. Sitä arvostetaan sen marjojen ja juurien osalta, joita käytetään erilaisten lääkkeiden luomiseen.

Ashwagandha on lääke lähes kaikkiin sairauksiin. Sillä on antioksidantti-, anti-inflammatorisia, antikonvulsantteja, rauhoittavia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Sitä käytetään hypnoottisena ja parantamaan immuniteettia.

Mikä on ashwagandha

Tieteellinen nimi on ”withania somnifera”, mikä tarkoittaa yllättäviä unilääkkeitä. Ashwagandasilla on muita nimiä - "Intian ginseng" ja "Indian winter cherry".

Ashwagandhaa viljellään pääasiassa Intian kuivilla alueilla, kuten Mansaurin alueella Madhya Pradeshin osavaltiossa, Sindhissa, Punjabissa, Rajasthanissa, Gujaratissa ja Keralassa. Intian lisäksi laitosta kasvatetaan Jemenissä, Kiinassa ja Nepalissa.

Ashwagandha Ayurvedassa

Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään lehtimagaanien lehtiä, hedelmiä, siemeniä ja juuria. Ayuverdassa (intialainen kehon ja pitkäikäisyyden parantamisjärjestelmä) tätä ylimääräistä kasvia pidetään yhtenä arvokkaimmista ja perustavimmista yrtteistä, joita käytettiin "rasayaanissa" (tapa ehkäistä tauti ja pidentää elämää ayuverdessa) nuorentavana aineena vuosituhansia.

“Rasayan” -lajeissa kaikki yrtit voivat parantaa mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä, samalla kun he uudistavat ja lisäävät tyytyväisyyden tai onnen tunteen. Intian kaikista yrtteistä, joita käytetään rasayanassa, ashwaganda on epäilemättä yleisin.

Miksi ihmiset käyttävät ashwagandaa

Ashwagandojen käyttö on hyvin laaja. Tämä yrtti voi parantaa henkisiä kykyjä, parantaa hermostoa ja vahvistaa muistia. Lisäksi se auttaa ylläpitämään lisääntymistoimintoa ja seksuaaliterveyttä. Ainutlaatuinen kasvi on erinomainen adapogeeni, se lisää kehon rasitusta ja voi vahvistaa immuunijärjestelmää. Ashwagandha on myös voimakas antioksidantti, joka suojaa kehoa myrkkyjä vastaan.

Ravintoaineet Ashwagandissa

Ashwagandha on todellinen aarre ihmisen ruokavaliossa. Sen kokoonpano on runsaasti:

• antioksidantit
• rauta,
• tanniinit,
• nitraatit,
• kalium,
• glukoosi,
• rasvahapot.

Lisäksi kasvi sisältää joitakin tärkeitä steroidialkaloideja, kuten somniferiinia, somniinia, anferiinia ja vitanloideja. Sekä suuri määrä flavonoideja että laktoneja.

Ashwagandha - 36 parantavaa ominaisuutta ja käyttöä

Ashwagandha pystyy torjumaan diabetesta, niveltulehdusta, astmaa, korkeaa verenpainetta, reumaa ja stressiä, sillä on voimakkaita antioksidantteja, antikonvulsantteja ja antibakteerisia ominaisuuksia.

Ashvagandyn hyödyllisiä ominaisuuksia:

Säilyttää kolesterolitasot normaalina

Antioksidantti- ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi ashwagandha on käyttökelpoinen sydän- ja verisuonitauteihin. Tämä erityisesti yrtti vahvistaa sydämen lihasseiniä ja säätää kolesterolin tasoa lipidien alentavista ominaisuuksista johtuen.

Se on voimakas aphrodisiac

Ashwagandha lisää miesten libidoa ja on tarkoitettu erektiohäiriöiden hoitoon. Erektiohäiriön hoito tämän aineen kanssa on kuitenkin sallittua vain lääkärin valvonnassa. Myös kasviuute voi parantaa siittiöiden laatua. Tämä on osoituksena vuoden 2010 tutkimuksesta, jonka seurauksena kohteiden siittiöiden liikkuvuus ja niiden lukumäärä lisääntyivät. Muinaisista ajoista lähtien Intian ginsengiä käytetään vahvimpana aphrodisiacina.

Vähentää ahdistusta

Tuhansien vuosien ajan ashwagandhaa on käytetty ayuverdessa keinona poistaa ahdistusta. Vuonna 2000 tutkijat opiskelivat intialaista ginsengiä masennuslääkkeeksi Benaresse Hindu -yliopistossa. Tämän seurauksena kävi ilmi, että tämä kasvi voi olla tietynlainen henkilön mielialan vakaaja.

Taistelee unettomuutta

Intian integroivan unilääketieteen instituutin Japanissa vuonna 2017 tekemä tutkimus osoitti, että trietyleeniglykoli sisältyy ashwagandhan lehdisiin, joilla on hypnoottinen vaikutus. Siksi Intian talven kirsikkaa voidaan käyttää unettomuuden torjumiseksi.

Poistaa stressiä

Ashwagandha on luonnollinen keino stressin hoitoon, ja se voi olla erinomainen vaihtoehto lääkkeille.

Kohtelee diabetesta

Ashwagandhaa käytetään ayuverdassa tehokkaana välineenä diabeteksen torjunnassa. Tätä tukee vuonna 2009 tehty tutkimus diabetesta sairastavista laboratoriohiiristä. Tulokset osoittivat, että ashwagandhan juurien ja lehtien otteella on positiivinen vaikutus taisteluun tätä tautia vastaan.

Voi taistella syöpää vastaan

Viime vuosikymmeninä tiede on alkanut vahvistaa Ayurvedic-lääketieteen oletuksia Intian talvikirsikan ihmeellisistä ominaisuuksista. Yksi näistä maagisista ominaisuuksista on kyky torjua syöpää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ashwagandha voi olla erinomainen vaihtoehto lääkkeille syövän hoidossa sen kasvainvastaisista ominaisuuksista johtuen.

Stimuloi kilpirauhanen

Tämä kohde on erityisen mielenkiintoinen hypotyreoosista kärsiville. Kokeen tuloksena todettiin, että Intian ginseng-juuriuutteen päivittäisellä kulutuksella on positiivinen vaikutus kilpirauhashormonien erittymisen lisäämiseen.

Lisää koskemattomuutta

Kokeet ovat osoittaneet, että ashvagandian käyttö johtaa lisääntyneeseen immuniteettiin ja estää toksisten vaikutusten immunosuppressiivisten lääkkeiden luuytimessä.

Auttaa anemiaa

Elin tuottaa verenmuodostusprosessissa uudistettua verta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ashwagandhalla on huomattavia verenmuodostusominaisuuksia. Laboratoriohiiret, joille annettiin ashwagand-uutetta, osoittivat merkittävää nousua RBC- ja ESRD-tasoilla. Tämä osoittaa, että intialainen ginseng on hyödyllinen anemialle.

Estää kohtauksia

Ayuverdassa ashwagandhaa on käytetty jo vuosia epilepsiaa sairastavien potilaiden hoidossa. Vuonna 2008 tutkimuksessa kävi ilmi, että ashwagandan-juuriuutteen lisääminen nosti kouristavaa kynnystä hiirissä, mikä viittaa samankaltaisiin tuloksiin ihmisillä.

Auttaa vahvistamaan lihaksia

Intian ginseng pystyy parantamaan neuromuskulaarista koordinaatiota ja vahvistamaan alaraajojen lihaksia.

Voi hoitaa silmäsairauksia

Hyderabadin (Intia) tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan ashwagandan luonnollisten antioksidanttien runsaus voi tehdä siitä vaihtoehtoisen hoidon kaihille ja sokeudelle. Tulokset osoittivat, että intialaisen talvella kirsikan aine voi hidastaa kaihin kehittymistä.

Käsittelee reumatologisia ongelmia

Tunnetaan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, Intian ginseng voidaan käyttää yhteisiä ongelmia. Tutkimukset viittaavat siihen, että ashwagandha-uute saa aikaan tulehdusta ehkäisevän aktiivisuuden laboratorio- rotilla. Niinpä sitä voidaan käyttää samaan tarkoitukseen ihmisillä.

Poistaa infektiot

Tutkimus osoitti, että ashwaganda ohjaa sen ominaisuuksia patogeenisiä bakteereja vastaan. Ashwagandha-juuri- ja lehtiuute poistti onnistuneesti salmonelloosin.

Ashwagandha niveltulehdus

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa, jossa arvioitiin ashwagandhan anti-inflammatorisia ominaisuuksia rotilla, joilla oli niveltulehdus, havaittiin, että juuriuute voi vähentää merkittävästi niveltulehduksen vakavaa kulkua ja samanaikaisesti estää kaikki taudin oireet.

Parantaa munuaisten toimintaa

Ashwagandhalla on nefroprotektiivinen vaikutus, ts. Se voi vastustaa tiettyjen lääkkeiden, kuten gentamisiinin, toksisia vaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti munuaisiin. Tämä selittyy sen antioksidanttiominaisuuksilla.

Painonnousu

Ashwagandhaa kutsutaan usein yhdeksi keinoksi rakentaa lihaksia. Tätä vaikutusta vahvistavia tutkimuksia ei kuitenkaan ole. Siksi on tarpeen kuulla lääkärin kanssa ennen kuin käytät ashwagandaa lihaksen saamiseksi.

Parantaa aivojen ravitsemusta ja kehittää muistia

Erilaiset eläinkokeet ovat osoittaneet, että ashwagandhalla on positiivinen vaikutus aivojen toimintaan ja muistiin, ja se myös ravitsee aivoja sairauksiinsa tai vammoihinsa.

Ashwagandha Alzheimerin taudissa

Stanfordin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun vuonna 2011 tekemät tutkimukset osoittivat, että puolipuhdistettu ashwagandha-juuriuute on auttanut kääntämään Alzheimerin taudin etenemistä.

Ashwagandha sydänsairauksiin

Intian lääketieteen instituutin tutkijat ovat havainneet, että Intian ginsengillä on kardioprotektiivinen vaikutus. Tutkimuksen aikana ihmisille annettiin annoksia ashwagandhaa. Tämän seurauksena annetut annokset ashvagandia edistivät menestyksekkäästi sydämen funktionaalista palauttamista estämällä sydämen apoptoosia (erittäin säännelty solukuolemaprosessi) ja palauttamaan sydänlihaksen antioksidanttisen tilan. Tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia, jotta voidaan osoittaa hyöty sepelvaltimotauti.

Ashwagandha vaihdevuosien aikana

Ashwagandha voi auttaa poistamaan yleisimmät vaihdevuosien oireet, kuten ahdistuneisuus, mielialan vaihtelut, unihäiriöt, hidas aineenvaihdunta, muistin raukeaminen, matala libido ja masennus.

Lisää elinvoimaa ja lisää energiaa

Tutkimukset osoittavat, että ashwagandha voi virittää ja lisätä kestävyyttä vähentämällä kipuherkkyyttä ja parantamalla aivojen toimintaa. Se on hyödyllinen kroonisesta väsymyksestä ja masentuneesta mielialasta kärsiville.

Käsittelee lisämunuaisen väsymysoireyhtymää

Lisämunuaiset ovat vastuussa tiettyjen hormonien, kuten adrenaliinin ja kortisolin, tuottamisesta. Fyysisen, henkisen ja emotionaalisen ylikuormituksen seurauksena tämä voi johtaa lisämunuaisen väsymykseen. Tässä tilassa vaivautuneiden lisämunuaisen kohdalla muiden hormonien, kuten progesteronin synteesi häiriintyy, mikä aiheuttaa hedelmättömyyden riskin ja nopeuttaa ikääntymisprosessia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ashvaganda voi täydellisesti auttaa lisämunuaisen väsymysoireyhtymässä.

Taistelee ikääntymisen merkkejä

Kuten aiemmin mainittiin, ashwagandha on runsaasti antioksidantteja. Näin voit onnistuneesti torjua haitallisia vapaita radikaaleja, joita esiintyy altistettaessa ultraviolettisäteilylle. Intian ginseng auttaa pääsemään eroon pimeistä täplistä iholla ja ryppyistä, ja auttaa myös ehkäisemään ihosyöpää. Ashwagandy-naamio näyttää nuorentavan ihon. On tarpeen sekoittaa teelusikallinen ashwagandha-jauhetta ruusuveteen, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Tämä maski on jätettävä 15 minuutiksi ja pestävä pois.

Edistää haavan paranemista

Ashwagandha on maaginen keino parantaa haavoja. Sen käyttö nopeuttaa kehon terapeuttista vaikutusta haavaan. Ashwagandian juuret on leikattava ja pilkottu. Sekoita sitten tislattuun veteen ja vaivaa pehmeä kuura. Ashwagandha-öljyä voidaan käyttää jauheen sijasta.

Käsittelee keratoosia

Intian talven kirsikka pystyy tekemään ihon sileäksi, säteileväksi ja joustavaksi sekä lievittämään ihosairauksia.

Ayurveda-lääketieteessä ashvagandaa käytetään usein hoitamaan keratoosia. Tämä on tila, jossa ihon keratiinipitoisuudet kasvavat, mikä tekee siitä karkean ja kuivan. Jos haluat päästä eroon tästä taudista, on suositeltavaa käyttää kahdesti päivässä liuosta, jossa on 3 grammaa ashwagandha-jauhetta sekoitettuna veteen.

Alentaa kortisolia

Vakavan stressin seurauksena kortisolin määrä veressä nousee. Tämä voi vahingoittaa ihoa, koska kortisoli pysäyttää yhden ihon rakenteellisen proteiinin synteesin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ashwagandha selviytyy onnistuneesti kortisolitasojen ylläpitämisestä.

Stimuloi kollageenin tuotantoa

Jotkut ashwagandasista löytyvät steroidiyhdisteet voivat lisätä estrogeenitasoa kehossa. Estrogeeni tukee nuoria ja ihon elastisuutta, provosoi kollageenin ja luonnollisten ihoöljyjen tuotantoa.

Käytetään ihon toniksina.

Tonic on tärkeä työkalu monien naisten ihonhoitoon, koska se vastaa huokosten puhdistamisesta ja vähentämisestä. Intian talven kirsikka on erinomainen tonic. Sinun tarvitsee vain sekoittaa 2 teelusikallista kuivattua ashwagandha-juurijauhetta, 1 tl kuivattua sitruunan kuoria, 1 tl kuivattua inkivääriä ja 200 ml vettä. Tuo kaikki kiehuvaksi, rasittakaa se vedellä. Pidä väriaine pullossa.

Rauhoittaa ihon tulehduksia.

Ashwagandhaa on arvostettu pitkään sen voimakkaista anti-inflammatorisista ominaisuuksista. Se sisältää vitanolideja. Tämä yhdiste auttaa estämään staphylococcus-bakteerien kasvua, jotka ovat vastuussa useista tulehduksellisista ihoinfektioista.

Parantaa päänahan verenkiertoa

Ayurvedassa ashvagandaa on pitkään käytetty hiusten ja päänahan hoitoon. Tämä johtuu yhdestä ruohon hyödystä. Nimittäin kyky parantaa verenkiertoa päänahkaan. Parannetaan verenkiertoa, hiukset follikkelit saavat enemmän ravintoaineita, jolloin hiukset ovat paksumpia.

Tekee hiukset vahvemmiksi

Ashwagandha estää tehokkaasti hiustenlähtöä. Stressi on yksi tärkeimmistä syistä, jotka aiheuttavat usein hiustenlähtöä. Intian ginseng, joka tunnetaan kyvystä vähentää kortisolitasoja, vähentää edelleen rasituksen haitallisia vaikutuksia kehoon, mikä vähentää hiusten rikkoutumista ja hiustenlähtöä.

Auttaa päästä eroon hilseestä

Ashwagandian tulehdusta estävät ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan terapeuttisen aineen tulehduksellisten ihosairauksien, kuten ekseeman, päänahan psoriasiksen ja hilseen, hoitoon.

Stimuloi karvatupet

Ashwagandha sisältyy myös joihinkin kasviperäisiin shampoihin ja hoitoaineisiin. Kasviuutteella stimuloidaan hiusten follikkelia, mikä auttaa säilyttämään hiusten terveyden ja kiillon.

Estää hiusten ennenaikaisen harmaantumisen

Ashwagandha lisää melaniinin tuotantoa hiuksissa. Melaniini on pigmentti, joka antaa hiuksille luonnollisen värin. Näin ollen hiukset säilyttävät sen valmistuksen aikana värinsä pidempään eivätkä muuttuu harmaiksi.

Missä muodossa ashwagandha tuotetaan ja miten sitä käytetään

Useimmiten ashwagandhaa myydään maalla, joka voidaan sekoittaa gheen, hunajan tai veden kanssa.

Paikallisessa apteekissa, supermarketissa tai verkkokaupassa voit ostaa ashwagandha-teetä, ashwaganda-kapseleita, väkevää ashwagandha-uutetta paikalliseen käyttöön, ashwagandha-tabletteja oraaliseen käyttöön tai ashwagandha-juurijauhetta.

Kenen pitäisi ottaa ashwagandha-lisäravinteet

Perinteisesti pienille lapsille annetaan tonicia intialaisista talvikirsikoista. Iäkkäiden ja keski-ikäisten on suositeltavaa käyttää ashwagandaa eliniän säilyttämiseksi.

Ashwagand-kasvi on erittäin hyödyllinen potilaille, jotka kärsivät neurodegeneratiivisista sairauksista, kuten Huntingtonin taudista, Alzheimerin taudista ja Parkinsonin taudista. Tutkimukset osoittavat, että Intian ginsengillä on positiivinen vaikutus tiettyjen hermosolujen muodostumiseen. Ayurvedassa Ashwagandha on määrätty potilaille, jotka kärsivät

• unettomuus
• muistin menetys
• hermostunut uupumus
• selkäytimen vammoja.

Ashwagandhaa käytetään stressin, epilepsian ja muiden neurodegeneratiivisten tilojen, kuten aivojen iskemian tai tardiivisen dyskinesian, hoitoon. Lisäksi sitä käytetään huumeriippuvuuden hoidossa.

Ashvagandian juuret ja lehdet sisältävät komponentteja, jotka voivat ehkäistä syöpää, vähentää kasvainsolujen proliferaatiota ja lisätä sädehoidon tehokkuutta ja vähentää sivuvaikutuksia. Kasvi on tehokas useita syöpätyyppejä vastaan.

Intian talvikirsikan erityisen onnistunut vaikutus on havaittu uretaanin aiheuttaman keuhkosyövän ehkäisyssä hiirissä. Ihmisillä ashwagandha on osoittautunut tehokkaaksi ihosyövän hoidoksi.

Ashwagandyn tulehdusta estävät ominaisuudet ovat erityisen käyttökelpoisia nivelrikko ja nivelreuma.

Ashwagandhan annostus

On tärkeää ymmärtää, että tällä hetkellä ei ole tarpeeksi pitkäaikaisia ​​tutkimuksia, joilla voidaan määrittää Intian ginsengin tarvittava annos. Optimaalinen annostus riippuu yksilön terveydestä, iästä ja muista tekijöistä. On syytä muistaa, että vaikka se on ei-synteettinen tuote, se ei tarkoita sitä, että sitä on turvallista käyttää suurina annoksina.

Lue käyttöohjeet pakkauksesta ennen käyttöä. Myös ennen käyttöä kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin. Yleiset annosteluvaatimukset esitetään sinulle:

Yleensä on suositeltavaa kuluttaa enintään 4-5 grammaa kasvia päivässä.

Kapselit ovat eniten saatavilla. He voivat ottaa 1-2 kappaletta päivässä, mieluiten illalla.

Voit tehdä keittäminen sisäiseen käyttöön, sinun täytyy ottaa 2 grammaa ashwagandha juurta ja kiehua tislatulla vedellä. 15 minuutin ajan hauduttamalla. Jäähdytä ja anna sen seistä vielä 10 minuuttia. Päivänä pitäisi juoda enintään 2 kupillista juomaa.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että sillä ei ole vakavia sivuvaikutuksia, sen käyttö suurina määrinä voi aiheuttaa joitakin terveysongelmia.

• Jos ashwagandoja kulutetaan yli 7 päivää, lämpötila voi yhtäkkiä nousta. Tai päinvastoin ruumiinlämpötila laskee ja rintakipu ja nenänousu syntyvät, ja kylmän kehittymisen riski kasvaa.
• Joissakin tapauksissa ashwaganda voi diureettisen vaikutuksen vuoksi aiheuttaa munuaisvaurioita.
• Kulutus suurina määrinä voi johtaa ripuliin tai vatsakouristuksiin.
• Jos elinsiirrot suunnitellaan lähitulevaisuudessa, sinun ei pitäisi käyttää tätä yrttiä, koska se voi hidastaa paranemista.
• Koska ashwagandha voi lisätä immuniteettia, se voi olla vaarallista potilaille, joilla on autoimmuunisairaus (AIDS, HIV ja lupus).
• On ehdottomasti kiellettyä käyttää Intian ginsengiä raskaana oleville ja imettäville äideille, koska se voi häiritä sikiön tai lapsen ravitsemusta. Ruoansulatuskanavan ongelmia on raportoitu myös joillakin raskaana olevilla naisilla.
• On välttämätöntä välttää ashwagandyn ja rauhoittavien tai rauhoittavien aineiden yhteinen käyttö, koska anafylaktinen sokki tai jopa kuolema voi esiintyä.
• Intian ginseng ei voi johtaa vain lihasmassan kasvuun, vaan myös rinnakkain henkilön kokonaispainon kasvuun.
• Potilailla, joilla on multippeliskleroosi, ei suositella ashagagandan käyttöä, koska niiden tila voi pahentua.
• Ashwagandas voi aiheuttaa verenpaineen laskua, sydämen rytmihäiriöitä ja hengitysvaikeuksia.
• Sinun on kuultava lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat intialaisen tehtaan käytön. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka kärsivät parhaillaan kroonisesta sairaudesta ja käyttävät lääkkeitä.

Ashwagandha yhdessä muiden kasvien kanssa

Tätä ihmeellistä laitosta voidaan käyttää yhdessä joidenkin muiden kasvien kanssa sen arvon lisäämiseksi. Paras yhdistelmä on rhodiola, goji marjat, ginseng, ginkgo biloba, tribulus, timjami, lakritsi, eukalyptus, kurkuma.

johtopäätös

Ashwagandha on ihmeellinen kasvi. Jos jätämme pois sen kiistanalaisen pisteen, joka liittyy sen vaikutukseen painoon, niin ashwagandua voidaan kutsua todella yleismaailmalliseksi lääkkeeksi lähes minkä tahansa sairauden osalta. Jos ostat ashwagandha-yrttiä, tiedät Ayurvedic-lääketieteen ja haluat parantaa kehoa. Siispä siunatkoon sinua!

Asiantuntija vastaa

1. Onko ashwagandha hyödyllinen maksan lihavuudessa?

Jos alkoholiriippuvuutta ei ole, ashvaganda voi ehkäistä maksan lihavuutta, koska se poistaa mahdolliset riskitekijät, kuten diabetes, korkea kolesteroli, polysystinen munasarjojen oireyhtymä ja korkeat triglyseridit. Intian ginsengillä on monia antioksidantteja, jotka voivat auttaa ehkäisemään tai jopa kääntämään olemassa olevia maksavaurioita, jotka voivat liittyä vapaiden radikaalien syntymiseen lääkkeitä, kuten parasetamolia ja gentamysiiniä käyttäen. Ashwagandha voi myös auttaa parantamaan maksan toimintaa normalisoimalla kilpirauhashormonien tuotantoa.

1. Ovatko ashwagandha-kapselit turvallisia?

Kyllä, nämä kapselit hyväksyttiin käytettäviksi Yhdysvaltain terveys- ja terveysministeriön käyttöön. On kuitenkin tärkeää kuulla lääkärin kanssa ennen niiden ottamista. Yleensä on suositeltavaa ottaa 1-2 kapselia päivässä, mieluiten illalla, lasillisen lämpimän maidon keräämiseksi ja elinvoimaisuuden lisäämiseksi.

1. Voi ashwagandha parantaa tai hallita astmaa?

Intian talven kirsikan anti-inflammatorisia ominaisuuksia yhdessä lääkkeiden, kuten hydrokortisonin ja seleenin (antioksidantti) kanssa voidaan käyttää astman hoitoon.

1. Voiko ashwagandha lisätä kasvua?

Tähän mennessä ei ole tieteellistä näyttöä intialaisen talven kirsikan vaikutuksesta kasvuun. On kuitenkin olemassa todisteita ihmisistä, joiden kasvun mukaan he ovat kasvaneet ashwagandhassa. Ihmiset kirjoittivat kommentteja siitä, että Intian ginsengin ravintolisien syömisen jälkeen 45 päivää niiden kasvu kasvoi.

1. Voinko ottaa intialainen ginseng ennen harjoitusta?

Ayurvedisessa lääketieteessä urheilijat ovat käyttäneet ashvagandaa monien vuosien ajan lihasvoiman lisäämiseksi, paranemisen parantamiseksi liikunnan jälkeen ja väsymisvastus. Siksi voidaan ottaa ashwagandha-täydennyksiä harjoituksen laadun parantamiseksi.

1. Ashwagandan positiivinen vaikutus suolistoon?

Kyllä, potilaille, joilla on peräsuolen verenvuoto, suoliston haavauma tai ärtyvän suolen oireyhtymä, voidaan antaa erityisiä peräruiskeita.

1. Ashwagandha edistää painonnousua?

Kyllä, mutta Aashvaganda vaikuttaa vain lihaskasvuun.

1. Miten käyttää ashwagandaa painonnousuun?

On olemassa useita tapoja syödä ashwagandha-lisäravinteita painon lisäämiseksi. Tätä varten voit käyttää kasvien uutteesta valmistettuja kapseleita tai valmistaa maidon juomaa. Hänen resepti: Sekoita 2 ruokalusikallista ashwagandha-jauhetta, lasi kuumaa maitoa ja lusikallinen voita. Tämä juoma tulee juoda kahden kuukauden kuluessa. Tulos yllättää sinut.

Ashvagandian lääketieteelliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Ashwagandha on intialainen lääkekasvi, jota antiikin ajoista lähtien käyttivät paranijat kaikenlaisiin, sitten vielä tutkimattomiin sairauksiin.

Ensimmäistä kertaa yleisnimellä tehtaan nimi tuli tunnetun Kama Sutran kautta. Tässä kirjassa mainitaan ashwagandan parantavat ominaisuudet, jotka auttavat naista muodostamaan lapsen ja miehen vahvistamaan voimaa.

Ashwagandhalla, jonka parantavia ominaisuuksia ja vasta-aineita on tutkinut muinaisista ajoista, on muita nimiä: Physalis-auringonpaiste, Etiopian agol, talvikirsikka tai tunnetuin alueella, Intian ginseng.

Mitä ashwaganda näyttää

Lääketieteellisen kasvin juuret haisee epämiellyttävää, jotkut jopa vertaavat tätä hajua hevosen hikiin. Ashwagandhan ruoho on parannettu ginsengin analogi. Ainutlaatuinen yhdistelmä aineita Ashwagandha naisille, antaa lääkkeitä, jotka on valmistettu siitä, parantavia ominaisuuksia ja laaja valikoima toimia ihmiskehoon. Vasta-aiheiden luettelo on samanaikaisesti hyvin tiivis ja lyhyt.

Ashwagandha on monivuotinen pensas, jossa on munanmuotoisia tummanvihreitä lehtiä. Kukintajakson aikana pensas tuottaa monia valkoisia pieniä kukkia ja vihreitä suonet. Valkoiset rosetit muuttuvat punaisiksi kireiksi marjoiksi, joissa on fyysinen mehevä rakenne. Jokainen marja on kehystetty auringonvalaisimella.

Elinympäristöstä riippuen voit määrittää pensaan korkeimman korkeuden. Kasveja, jotka saavuttavat 50 cm: n korkeuden, esiintyy yleisesti Pohjois-Amerikassa, Lähi-idän ja Välimeren keskikokoiset kasvit ja 3 metrin korkeita ashwagandha-pensaita löytyy Pakistanista ja Intiasta.

Kasvien kemiallinen koostumus

Vuonna ayuverdicheskoy käytännössä tähän päivään lääkkeiden valmistuksessa ashwagandha, kaikki osat pensas käytetään - kuori, juurakko, hedelmät, lehdet ja jopa siemenet. Perinteinen nykyaikainen farmakologia ei valitettavasti voi ylpeillä tällaisella valikoimalla, koska apteekkihyllyjen hyllyissä voi nähdä vain kapseleita, jotka perustuvat ashvagandha-juuren otteisiin.

Tärkeimmät komponentit, joihin intialainen ginseng on arvostettu, kuuluvat aktiivisten fytosteroidien ryhmään - Vitanones (Vitanolides). Nämä vapaat typpiyhdisteet saivat oman nimensä nimellä ashwagandha - Withania somnifera. Korkean metastaattisen aktiivisuuden vuoksi tämä erityinen aine voi tehokkaasti torjua syöpäsoluja, ja sillä on myös seuraavat ominaisuudet:

• poistaa kramppeja;
• nopeuttaa adrenaliinin hajoamista;
• normalisoi aivojen hermosolujen aktiivisuutta;
• aktivoi hypotalamuksen toiminnot;
• suojaa solukalvoja hapen nälästä.

Vetaferinin kyky tukahduttaa kasvain on todistettu tieteellisesti vuonna 1965. Laboratoriotutkimukset osoittivat aineen korkean hyötysuhteen, koska 80 prosentissa syöpäsolut tukahdutettiin osittain ja 20 prosentissa ne hävisivät kokonaan.

Pittsburghin yliopisto suoritti vetaferiinitutkimuksia ja osoitti positiivisen vaikutuksensa aivojen keskiosiin.

Intian ginseng-juuriuutteen päivittäinen saanti vähentää unohtamista 60% ja lisää pitoisuutta 90%.

Tällainen erinomainen suorituskyky salli uusia tutkimuksia ashwagandhan suuntaan. Tutkijat uskovat, että tämän kasvin avulla Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin hoitoon voidaan edetä pitkälle.

Ashwagandhan sovellus

Eurooppalainen lääketiede ei ole täysin tutkinut laitoksen lääkinnällisiä ominaisuuksia eikä sen koostumusta. Tosiasia on kuitenkin tiedossa: ashwagandhan komponentit eivät paranna itsenäisesti tautia, vaan aktivoivat kehon immuunijärjestelmää ja auttavat sitä selviytymään taudista yksin.

Root somnifers (ashwagandhi):

• normalisoi verenpainetta, vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuoni- ja sukupuolijärjestelmään, uudistaa solurakenteita sisältä;
• Sillä on kasvainvastainen vaikutus kasvien sisältämien nukleiinihappojen vuoksi;
• osallistuu aktiivisesti aineenvaihdunnan normalisointiin aminohappojen ansiosta, jotka ovat entsyymien, proteiinien ja hormonien rakennuspalikoita;
• parantaa hermosolujen ja hermosolujen ravitsemusta;
• Osa peptideistä suojaa kehoa stressaavilta tilanteilta, stimuloi biokemiallisia prosesseja ja auttaa vastustamaan infektioita.

Ayurvedan ohjeiden mukaan ashwagandha-juuria suositellaan seuraavissa tapauksissa:

• fyysinen ja hermostunut sammuminen, vähentynyt koskemattomuus;
• aineenvaihduntaprosessien rikkominen;
• tarve edistää seksuaalista aktiivisuutta naisilla ja miehillä;
• hidastaa ikääntymisprosessia ikääntyneille;
• alikehittyneitä lapsia;
• leikkauksen jälkeinen aika vakavan sairauden tai vamman seurauksena;
• diagnosoitaessa hyvänlaatuista, pahanlaatuista kasvainta tai metastaasia;
• parantaa aivojen toimintaa ja parantaa muistia;
• antioksidanttina;
• hypoksian ja muiden verenkiertohäiriöiden aikana;
• sclerosis, anemia, vilustuminen;
• ruoansulatuskanavan häiriöillä.

Tällaista Physalisia suositellaan paitsi naisille, jotka haluavat vahvistaa kehon lisääntymisfunktioita, mutta myös vahvempaa sukupuolta.

Ashwagandha kohtelee monia puhtaasti maskuliinisia sairauksia, joita ei ole tavallista puhua yhteiskunnassa ja jonka hoitoon vahvempi sukupuoli viettää koko valtiota vuosittain. Kasvin juuriuute lisää lihasvoimaa, suorituskykyä ja fyysistä kestävyyttä. Naisille ashwaganda kiihdyttää kudosten regeneroitumista syntymisprosessin jälkeen, normalisoi kuukautiskierron ja hormonit, lievittää kipua kuukautisten aikana, poistaa masennuksen tunteen premenstruaalisessa oireyhtymässä. Intian ginseng root on voimakas elimistön luonnollisten immuunivoimien stimuloija.

Ashwagandha: vasta-aiheet

Kuten minkä tahansa kansanhoidon yhteydessä, yrtti ashvagandy sekä sen juuret ovat omia vasta-aiheita ja yliannostustapauksia, jotka johtavat hyvin epämiellyttäviin seurauksiin.

Mikä voi olla yliannostuksen tapauksessa:

• sydämen rytmihäiriö;
• hengenahdistus;
• tunne lähestyy tajunnan menetystä;
• jyrkkä verenpaineen lasku;
• terävä painonnousu;
• vatsakipu, pahoinvointi, ripuli;
• munuaisten toimintahäiriö;
• rintakipu;
• äkilliset lämpötilan muutokset.

Ashwagandun ottaminen on kiellettyä seuraavissa tapauksissa:

• jos kyseessä on lupus erythematosus;
• immunostimuloivasta vaikutuksesta johtuen on kiellettyä ottaa autoimmuunisairauksia;
• elinsiirron tai jatkuvan verensiirron jälkeen;
• imetyksen tai raskauden aikana ote vaikuttaa haitallisesti vauvan synnytykseen ja kehitykseen;
• yhdessä sedatiivien kanssa, koska tämä yhdistelmä voi johtaa anafylaktiseen sokkiin.

Huumeet, joilla on ashwagandha

Kasvien juuria käytetään sekä perinteisessä että perinteisessä lääketieteessä. Nykyään apteekeissa voit ostaa ashwagandun seuraavassa julkaisuvalikoimassa:

• kuivattu ashwagandha juurijauhe. Lääke pakataan 100 grammaan pakkausta kohti. Asiantuntijat suosittelevat lääkkeen ottamista 3 kertaa päivässä, puoli teelusikallista, pestään vedellä tai maidolla;
• ote lehdistä ja juurista tai erikseen ashwagandan juuresta kapseleissa. Tällainen työkalu on pakattu eri astioihin lasisäiliöihin;
• Ashwagandha-kuori, jota voi useimmiten nähdä apteekkihyllyillä nimellä "Intian ginseng bark". Tätä työkalua käytetään turvotukseen, laajoihin haavoihin ja reumaattisiin kipuihin.

Jokainen ashwagandhaan perustuva lääke on ravintolisä.

Intian ginseng perinteisessä lääketieteessä

Yrtit valmistavat lääkekasvien ja tinktuurien lääkekasvista ja juuresta. Kaikki voivat valmistaa liemen. Tätä varten kaada tl kuivaa jauhetta kahdella lasillisella vettä ja keitetään 15–20 minuuttia, sitten anna liemen seistä vielä 10–15 minuuttia. Tämä annos riittää täsmälleen 1 päivään. Ashwagandan terapeuttista vaikutusta voidaan parantaa sekoittamalla se timjamin, rodiolin tai eukalyptuksen kanssa.

Itäinen lääketiede ei tietenkään ole ohittanut alkuperäisiä maita. Itämaiden herbalistit tekevät erikoislihaa ashwagandhan marjoista ja lehdistä, joita suositellaan käytettäväksi ulkoisesti vakavan turvotuksen ja laajojen haavojen varalta. Joskus kuorta käytetään näihin tarkoituksiin, mutta se antaa hieman pienemmän vaikutuksen. Astman yskimishyökkäysten poistamiseksi intialaiset lisäävät kuivia pyyhittyjä lehtiä ja juuria tupakointiseoksilleen.

Onko mahdollista kasvattaa ashwagandhaa kotona

Kotona kasvi voidaan kasvattaa siemenestä. Viljelytekniikka sisältää seuraavat prosessit:

1. Kuivatut siemenet on levitettävä pinnalle, joka on peitetty sideharsolla tai paksulla liinalla. Samanaikaisesti kunkin viljan välillä on oltava vähintään puoli senttimetriä. Pinta on asetettava tasaiselle levylle ja peitettävä samalla kankaalla.
2. Kangasta tulee kastella säännöllisesti lämpimällä vedellä, jotta se ei pääse kuivumaan.
3. Kankaan yläkerros on nostettava jatkuvasti ja seurattava siementen tilaa. 7–10 päivän kuluttua esiintyy versoja.
4. Maaperä on sekoitettava samankaltaisiksi osiksi vermikuliitin ja perliitin kanssa ja kaadettava sopivaan astiaan. Seoksessa täytyy tehdä pieniä syvennyksiä puolentoista - kahden senttimetrin välein ja alentaa siemeniä niissä, sitten peittää maaperällä ja vedellä runsaasti.
5. Laskeutumiset olisi peitettävä lasilla tai kalvolla, jolloin lapset voivat hengittää pieniä aukkoja. Säilytä tällaiset astiat riittävän korkeissa lämpötiloissa - vähintään 25 astetta.
6. Jo kolmantena päivänä näet ensimmäiset versot. Säilytä kosteutta ja lämpötilaa, kunnes ensimmäiset 3 esitteitä näkyvät.

Toistaiseksi Intian ginseng ei ole laajalti levinnyt Euroopassa. Koska idän ja lännen sairauksien perinteinen hoito on erilainen, ashvagandan vaikutusta ihmiskehoon ei ole täysin ymmärretty. Siksi on erittäin vaarallista käyttää ashwagandua ilman lääkärin kuulemista. Tämä pätee entistä enemmän niille, jotka haluavat hoitaa hoitoa, ei ehkäisyyn. Ashwagandha on voimakas lääke, eikä sitä ole suositeltavaa käyttää samojen tehokas lääkkeiden kanssa.

Arviot

Minulla oli ongelma, josta olen jopa häpeä puhua, vain neljäs vuosikymmen meni. Ashwagandhan juuria suositeltiin minulle joogatuntien aikana. Arvostelujen mukaan tajusin, että haittavaikutukset ovat hyvin harvinaisia ​​tämän korjaustoimenpiteen tapauksessa, joten päätin kokeilla sitä. Kahden kuukauden vastaanoton jälkeen pystyin yllättämään paitsi tyttöä myös itseäni.

Koko perheen koskemattomuus

Koko perhe, myös lapsi, on jo useiden vuosien ajan juonut intialaisia ​​ashwagandha-kapseleita. Työkalu vahvistaa hyvin immuunijärjestelmää, joten pysähdyimme vain vahingoittumiseen ja tunsimme aina iloisina, mikä antaa meille mahdollisuuden johtaa aktiivista elämäntapaa. Lääkärin neuvojen mukaan me juomme kapseleita 1 kuukauden ajan, sitten otamme tauon kuukaudeksi.

Pelastaa hermostuneesta hajoamisesta

Lääkäri oli määrännyt, että juotavaan ashwagandhan keittämistä hermoston ylikuormituksen aikana. Koska työni liittyy jatkuvaan emotionaaliseen stressiin, usein hermot eivät yksinkertaisesti nouse ylös ja järjestelmä epäonnistuu. Jonkin aikaa hän otti Eleutherococcusin tinktuuran ja siirtyi sitruunaruohoon. Ongelmana on, että viikon kuluttua tinktuurien levittämisestä he lakkasivat auttamasta.

Yhden foorumin arvosteluissa luin ashwagandusta. Miten ottaa mitään käsitystä, ja se oli pelottava kaiken kuvaamisen jälkeen, se tuntuu vahvalta työkalulta. Lääkärin toimistossa kuuntelin asiantuntijan mielipidettä ja menin apteekkiin kuivatulle intialaiselle ginsengille. En löytänyt sitä heti, mutta käymällä noin 5 apteekkia onnistuin ostamaan ashwagandhan. Sahaa viikon aikana 2 kupillista päivässä. Maku ei ole ilkeä, voit juoda ilman grimasseja. Viikon kuluttua toisen kuukauden ottamisesta olen rauhallinen. Heti kun tunnen tutun ahdistuneisuuden tunteen, toistan kurssin lääkärin ohjeiden mukaisesti.